Pra entender bem a ejaculação precoce, a gente precisa começar com o significado básico da ejaculação, né? É quando rola a liberação do esperma. Agora, a ejaculação precoce é quando, no meio da ação, o esperma aparece antes do esperado pelo cara. Às vezes chamam isso de "gozar rápido" ou "orgasmo prematuro".
Pra muita gente, isso da ejaculação precoce pode ser um trampo. E, claro, acaba dando uma esfriada na satisfação sexual e até mexendo com a o relacionamento.
No Brasil, mais ou menos um terço dos homens passa por perrengues com a ejaculação precoce. Mesmo que geralmente a galera associe isso mais às questões psicológicas, é importante ligar o alerta pra influência de fatores biológicos nessa história. Vamos entender melhor.
Ejaculação precoce, esguicho rápido de esperma, orgasmo precoce - qual a definição?
Descomplicando a ejaculação masculina
O controle da ejaculação é meio que regulado pelo sistema nervoso central. Quando os caras tão na pista do estímulo sexual, os sinais vão pra medula espinhal e pro cérebro. Chegando num nível específico de empolgação, os sinais voltam do cérebro pros órgãos do sistema reprodutor, fazendo a liberação do esperma (ejaculação).
O processo da ejaculação tem duas partes: emissão e expulsão. A emissão é quando os espermatozoides largam os testículos e chegam na próstata, onde se misturam com o líquido seminal pra formar o esperma. Os canais deferentes levam os espermatozoides dos testículos, passando pela próstata até a base do malaquias. A expulsão é quando os músculos na base do pênis se apertam, mandando o esperma pra fora do órgão sexual.
Geralmente, a ereção para nessa hora, mas tem uns caras que conseguem ter orgasmo sem ejacular. Na maioria dos casos, a ereção murcha depois dessa etapa.
Como saber se é ejaculação precoce?
A ejaculação precoce dá as caras durante a transa, quando o cara goza antes do tempo desejado, seja por ele ou pela parceira. Essa é uma reclamação comum na vida sexual, afetando mais ou menos um em cada três homens em algum momento.
Se isso acontece de vez em quando, não precisa pirar. Mas dá pra diagnosticar o problema se:
• A ejaculação rolar consistentemente em um minuto ou menos depois da penetração;
• Se for difícil segurar a onda e retardar a ejaculação durante a transa;
• Se bater angústia e frustração, levando a fugir de situações íntimas.
Fatores psicológicos e biológicos podem dar uma força pra ejaculação precoce. Mesmo sendo um assunto muitas vezes esquivado, é uma condição comum e que dá pra tratar. Medicamentos, conselhos e técnicas sexuais pra atrasar a ejaculação podem melhorar a experiência sexual pros dois parceiros.
Por que rola a ejaculação precoce?
As razões podem variar, precisando de abordagens diferentes:
Desequilíbrios hormonais
A causa exata ainda não é 100$ definida, mas a serotonina é apontada como um dos possíveis culpados. Esse hormônio natural feito pelo sistema nervoso central influencia o tempo que leva até a ejaculação. Níveis altos de serotonina no cérebro prolongam o tempo, enquanto pouca serotonina pode levar à ejaculação precoce.
Fatores psicológicos
Não dá pra deixar de lado os fatores psicológicos, porque problemas de saúde mental muitas vezes dão aquela força pra ejaculação precoce. Tipo:
• Ansiedade
• Culpa
• Expectativas irreais sobre o desempenho sexual
• Bagagem de repressão sexual
• Falta de autoconfiança
• Tretas no relacionamento
Além disso, outros fatores podem meter a colher na ejaculação precoce, precisando de abordagens variadas.
Efeito da idade
Apesar da idade poder afetar a qualidade da ereção, a ejaculação precoce pode acontecer em qualquer fase da vida. Mesmo que o envelhecimento não seja o culpado direto, pode dar uma mudada na ereção e na ejaculação. Pra caras mais vividos, as ereções podem perder um pouco da potência e o sentimento de que vai ejacular pode durar menos.
O impacto no relacionamento
A ejaculação precoce não é só na conta do cara, afeta também a parceira. Pode gerar um clima de desconexão, frustração e afastamento na relação sexual. Encarar o problema com terapia sexual ou de casal pode ser um jeito de resolver. Tem uns exercícios, tipo a técnica de pressionar o períneo, que ajudam a prolongar a transa.
Como tratar a ejaculação precoce?
Maneiras de evitar o gozo rápido
Às vezes, o tratamento pra ejaculação precoce envolve coisas simples, como se masturbar uma ou duas horas antes do sexo pra atrasar a ejaculação. Alguns terapeutas sugerem até dar um tempo na atividade sexual e focar em outras formas de intimidade pra aliviar a tensão.
Agora, vamo de uns exercícios pra fortalecer a área do assoalho pélvico.
Primeiro, precisa sacar quais são os músculos dessa região, porque se eles forem fracos, pode atrapalhar a capacidade de segurar a ejaculação. Os exercícios de Kegel são bons pra fortalecer essa área.
Pra fazer esses exercícios, é só achar os músculos do assoalho pélvico dando um break no xixi ou segurando os gases. Manda ver nos exercícios em posições diferentes pra ficar forte. Foca na contração dos músculos, sem fazer força na barriga, nas coxas...
Pra turbinar, manda ver na técnica: aperta os músculos por três segundinhos e depois relaxa por mais três. Repete esse processo várias vezes seguidas. Quando os músculos ficarem firmes, tenta fazer os exercícios sentado, em pé ou até dando um rolê. Esses exercícios, manda ver três vezes por dia, pelo menos três séries de 10 repetições por dia.
Outras formas
Agora, sobre dar um jeito na ejaculação precoce sem papo técnico, tem uns truques conhecidos, tipo o "start-stop". É tipo parar os estímulos sexuais antes de querer explodir, espera a excitação baixar e daí volta pro jogo.
Outra ideia é usar camisinha, que pode dar uma aliviada na sensibilidade do camarada. Algumas têm lidocaína ou são mais grossas pra segurar a onda.
E, claro, se tá encarando a treta da ejaculação precoce, vale a pena bater um papo com um médico. Tem opções de tratamento, de remédios a coisas mais naturais, como os exercícios que a gente falou antes. Nada de deixar o constrangimento te segurar.
Conversar com um médico pode deixar as preocupações sobre ejaculação precoce mais leves. Eles explicam que isso de vez em quando é normal, e o tempo médio entre começar a transa e ejacular é tipo uns cinco minutos.
Além das perguntas sobre sua vida sexual, o médico vai querer saber do histórico de saúde e pode pedir uns exames físicos. Se tiver tanto ejaculação precoce quanto dificuldade com a ereção, eles podem pedir exames de sangue pra ver os hormônios, tipo a testosterona, entre outros testes.
Têm várias maneiras de lidar com a ejaculação precoce, tipo terapia com um psicólogo, terapia comportamental, hipnoterapia e remédios. Falando com um médico urologista, dá pra encontrar o tratamento que mais encaixa nas suas paradas.
Sobre os remédios, a galera que usa antidepressivos como fluoxetina, paroxetina, sertralina e clomipramina costuma demorar mais pra chegar lá. Esses remédios, que mexem com a serotonina, às vezes são usados pra tratar a ejaculação precoce. A Dapoxetina, por exemplo, é reconhecida como um tratamento que cola, com várias pesquisas científicas mostrando isso.
Se um remédio não bater, o médico pode sugerir outro tipo de tratamento pra ejaculação precoce. Tem remédios que dá pra tomar todos os dias ou só antes da transa, seguindo o que o médico mandar. A hora certa pra tomar ainda não tem regra, mas geralmente é de 2 a 6 horas antes do sexo. Só vale lembrar que parar de usar o remédio pode trazer de volta a ejaculação precoce.
Além dos remédios, existem pomadas e cremes com lidocaína. Aplica na glande uns 20 a 30 minutos antes da ação. Recomendam tirar uns 5 a 10 minutos antes do sexo pra não perder a ereção. Usar camisinha também ajuda a reduzir a sensação de dormência.
Mesmo que remédios como Dapoxetina e Lidocaína tenham funcionado, ainda não tem estatísticas oficiais confirmando. Pra usar esses remédios, é importante pegar uma receita médica que garanta que não tem nada contra.
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